足少阳胆经 x 子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露。

艾春堂

2024-10-13

足少阳胆经

子时（23点至1点）—胆经旺。

子时睡得足，黑眼圈不露；

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第十一经：足少阳胆经（23：00-1：00子时）

子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露

子时，是指夜里23点至凌晨1点，胆经当令。子时是一天当中阴气最重的时候，这时候刚刚出生的一抹阳气，也叫子时一阳生。要保护好阳气，就一定要睡好“子时觉”，当人体处于深度睡眠状态中，会有利于人体的少阳之气升发，因为夜间属阴，睡眠好不仅能养阴，而且还能阴中生阳。

子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

足少阳胆经是我们中医经络中最重要的一条经络，起于面部的瞳子疗穴，绕过耳后经过颈部，胸部、腹部、腿部、足部无名指止，共有44个穴位。

人体状况：

胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间（心脏功能差发病和死亡）。

胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。

养生之道：

络共有44个穴位，遍布较多的在面部和小腿足部，因胆经不通者会引起头痛、偏头痛、耳鸣、乳腺疾病、胆结石、静脉曲张等，我的循环在二十三点至一点，胆汁有多清、脑就有多清，此时入睡头脑清醒，面色红润，早上起床敲打胆经效果更加。

临床证明，心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人，要加强观察，备好救心丸。这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新，气色红润。

消除疾病，立竿见影，想成将军，先有胆气。

大解身心烦忧(人生气就会在肝那里藏着，藏的太多后，发泄不出去，到胆那儿堵住了，就成了胆囊炎，胆结石，所以我们一定要把浊气排出，肝脏跟外界没有通路，它只能借助胆经这条经络。)

胆经不通的表现：

1、胆有了问题，通常就是胆汁上溢，早上起来就会口苦；

2、脸上像蒙了一层灰；

3、经常偏头痛，坐骨神经痛或乳腺方面的问题；4、妇科病也是由胆经所主；

5、有的人一会冷，一会热，也是胆经不通造成的；6、有的人经常叹气，两肋痛，都是胆经淤堵有关。

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