十二大保健穴——涌泉

【概述】

涌泉穴为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。涌泉穴也被称之为长寿穴，经常按摩能够起到延年益寿的作用。治疗高血压，上火，反映迟钝以及腰膝酸软的等等问题效果显著，同时还能提高性功能。

【症状】

①昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；

②头痛，头晕；

③咯血，咽喉肿痛；

④小便不利，便秘；

⑤足心热；

⑥奔豚气；

⑦子宫下垂，支气管炎，心肌炎，风疹。

【穴位】

穴位名：涌泉穴   温度：38-52℃   时间：30-70分钟