二十四节气养生茶,助您顺应四时养生!

养生讲究天人相应、顺应四时

中国有二十四节气

代表二十四个不同的气候环境

顺应节气养生才能达到最好的效果

推出“二十四节气养生茶”

帮助您顺应四时养生

说到节气，人们普遍会想到农事。其实，节气不仅与农事有关，更是关乎人体健康的终生大事。每个节气的气候不同，人体内的气血也会随之产生相应的变化。

“二十四节气养生茶”主要是结合人体阴阳五行而定，根据阴阳五行学说，与人体所对应的脏器相连，肝属木，与春相应，春日以养肝为主；心属火，与夏相应，夏日以消暑为主；肺属金，与秋相应，秋日以清肺为主；肾属水，与冬相应，冬日以养肾为主，以此原理所制定的养生茶可以提高人体免疫力，帮助人体新陈代谢，促进身体毒素的排出，使皮肤更加健康，脸部更有气色，还有助于人体抗击细菌，有很好的养生作用。

说了这么多介绍

一起来看看吧！

1、立春养生茶

组成：枸杞子、白菊花等

功效：养肝明目

适应人群：肝血亏虚，视疲劳者

2、雨水养生茶

组成：大枣、莲子等

功效：补气健脾

适应人群：脾气虚，食欲不振，大便溏泄者

3、惊蛰养生茶

组成：党参、大枣等

功效：补气养血

适应人群：气血不足，面色萎黄者

4、春分养生茶

组成：玫瑰花、天麻等

功效：平肝养阴，健脾益气

适应人群：肝旺脾虚，头晕乏力，不思饮食者

5、清明养生茶

组成：炒白芍、生地黄等

功效：养血柔肝，补肾益精

适应人群：肝肾阴虚，头晕目眩者

6、谷雨养生茶

组成：薏苡仁、太子参等

功效：健脾祛湿，益气开胃

适应人群：暑湿困脾，胃纳不佳者

7、立夏养生茶

组成：乌梅、醋五味子等

功效：健脾开胃，宁心安神

适应人群：心气不足，气虚乏力，睡眠不佳者

8、小满养生茶

组成：山药、茯苓等

功效：健脾化湿

适应人群：脾气虚，运化乏力，不思饮食者

9、芒种养生茶

组成：薄荷、白菊花等

功效：消暑清热，健脾宁心

适应人群：感受暑邪，身热心烦者

10、夏至养生茶

组成：金银花、连翘等

功效：清热解暑，宁心安神

适应人群：热邪伤阴，夜魅不安者

11、小暑养生茶

组成：山楂、决明子等

功效：升发清阳，化浊降脂

适应人群：湿浊内阻，血脂偏高者

注意事项：孕妇慎用

12、大暑养生茶

组成：广藿香、炒白扁豆等

功效：清热解暑，健脾祛湿

适应人群：脾虚湿困，身重倦怠者

13、立秋养生茶

组成：炒酸枣仁、莲子等

功效：滋阴润肺，宁心安神

适应人群：阴虚火旺，夜寐不佳者

14、处暑养生茶

组成：芦根、玄参等

功效：生津润燥，清喉利咽

适应人群：燥邪伤津，口干咽干者

15、白露养生茶

组成：蒲公英、芦根等

功效：清肺养阴，生津润燥

适应人群：肺阴虚，口鼻唇咽干燥者

16、秋分养生茶

组成：胖大海、枸杞子等

功效：清热润肺，生津开音

适应人群：燥邪伤肺，声音嘶哑者

17、寒露养生茶

组成：桑叶、北沙参等

功效：滋阴，清肺，润燥

18、霜降养生茶

组成：生白术、党参等

功效：益气健脾，养阴生津

适应人群：脾气虚，食欲不佳者

19、立冬养生茶

组成：灵芝、枸杞子等

功效：补肾安神，补气养血

适应人群：气血不足，面色无华者

20、小雪养生茶

组成：大枣、熟地黄等

功效：补肝肾，益精血

适应人群：肝肾亏虚，失眠健忘者

21、大雪养生茶

组成：生姜、大枣等

功效：理气驱寒

适应人群：寒凝经脉，手足不温者

22、冬至养生茶

组成：醋五味子、大枣等

功效：固肾健脾，补气生血

适应人群：肾气不固，夜尿增多者

23、小寒养生茶

组成：桑葚、大枣等

功效：益气养阴

适应人群：气阴两亏，头晕乏力者

24、大寒养生茶

组成：山药、桑葚、百合、北沙参等；

功效：补脾益肺，益气养阴

适应人群：肺阴虚，容易干咳者

温馨提示

二十四节气中每个节气间隔时间约半个月，所以在十二个月里面，每个月有两个节气，养生茶的服用时间建议在节气前后一个星期。