姨妈色号看健康❗️1分钟自测健康程度

小艾温馨提示：

大姨妈是我们最好的 “朋友”，它不仅是生理周期的需要✅，更是女生身体健康程度的⛅️“晴雨表”！

我们通过观察每个月的“姨妈色号”“姨妈量”，就能看出自己的健康程度和体质~
更能知道自己的原发性还是继发性痛经，如果发现异常就可以及时就诊哦~

姨妈颜色
正常的姨妈色为大红色或暗红色，不稀不稠，无血块，无特殊气味
姨妈量
姨妈量因人而异，正常为20~100ml，每天换3~5次姨妈巾
姨妈长短
每月姨妈时间一般为3~7天，多余或少于这个天数都不算正常
姨妈周期
正常周期是28～30天，但提前或推后7天属于正常范围
姨妈症状
可承受的小腹下坠和痛感，轻微头痛、胸胀、腰酸症状
会伴随情绪低落、拉肚子、便秘等情况，均属正常现象