芒种固益灸

【概述】

功效：益肝补肾、固益精气、健脾利湿

每年的6月5日或6日为二十四节气中的芒种。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”意思是小麦等芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫，是播种最忙的季节，故称为“五月肝脏气休，心正王。宜减酸增“芒种”。苦，益肝补肾，固密精气，卧起俱早.…”芒种时节，气温升高，部分地区开始出现梅雨天气，艾灸需要益肝补肾，健脾利湿，预防湿热对身体的影响

宜：午睡，勤消毒，注意卫生；忌：物品发霉，疾病传染。

宜食：健脾祛湿的食物有山药薏米粥，莲子，扁豆，茯苓，荷叶茶等。五月为百毒之月，少吃野味。苦味入心，可泻心火，如苦瓜，莴笋，丝瓜，芹菜，菊花，百合，荷叶等。芒种天气炎热，适当补充钾元素有利于体内钾、钠平衡。含钾的食物有荞麦、玉米、红薯、大豆等。水果以香蕉含钾元素最高。蔬菜以菠菜、甘蓝、芹菜、莴苣、山药等。

【穴位】