足少阴肾经 x 酉时（17点至19点）——肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清。

古人将时间分为十二时辰，而我们十二经脉是左右对称地分布于人体两侧，十二时辰与十二经络相对应，不同时辰对应不同的经络。

经络是中医、艾灸、针灸学习的主体，我们需要了解经脉的循行，掌握每个穴位的定位及主治。今天给大家分享一套中医经络穴位图谱，为大家形象展现十二经脉的循行以及重要穴位的定位，方便大家学习。

中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石; 人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序，其歌诀：

寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，巳脾午心未小肠，

申属膀胱酉肾位，戌时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。

第八经: 足少阴肾经(17:00-19:00酉时)

【足少阴肾经】酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清。

“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。

人体状况：

“肾脏为生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人本泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。

养生之道：

激活先天之本，何惧疾病衰老肾经是从我们的涌泉穴起，循环到头部，补肾是需要一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。对于肾功能有问题的人而言，比如阳痿患者，在这个时候按摩肾经的穴位，效果最为明显。