十二大保健穴——足三里

【概述】

足三里为人体第一保健大穴，具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效。

【症状】

①胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病证；

②下肢痿痹；

③心悸、失眠、癫狂等心脑病证；

④乳痈、肠痈等外科疾患；

⑤虚劳诸证，为强壮保健要穴。

【穴位】

穴位名：足三里   温度：38-52℃   时间：30-90分钟