清明调畅灸

【概述】

功效：阴阳平衡、祛肝经郁热、健脾祛湿、健胃、补肾益精

每年的4月4日或5日为二十四节气中的清明节。《月令七十二候集解》：“三月节，此风属巽(xun)故也，万物齐乎巽（xun)，物至此时，皆以洁齐而清明矣。”故清明有“冰雪消融，草木青青，天气清彻明朗，万物欣欣向荣之意"。清明是养生的重要节气，一方面气温渐升，需要适当减少衣物；另一方面，在祭祀的环境之下，要注意消极情绪对健康的影响。清明的艾灸宜阴阳平调，祛肝经郁热，健脾祛湿健胃，补肾益精。

宜食：要多吃一些散寒、利湿的食物，如大葱，洋葱，生姜，冬瓜，红豆，扁豆等。推荐茉莉花茶，去寒邪，助理郁忌食易动风生

【穴位】