九种体质灸——气虚体质

【概述】

气虚是指身体内气机的推动、统摄、防御等功能减退，各脏腑的机能和免疫力低下而导致的一系列症状甚至疾病。

【体征】

气虚型体质倾向气虚型体质

【症状】

总是感觉累，就是气虚了。气虚的人，属于气虚体质。气虚体质用几个简单的词语概括就是疲乏、气短、出汗。大家一起去做什么事情，其他人都觉得不累，就他一个人身上不停地出汗，觉得上气不接下气，那他就是气虚了。气虚体质的人耐力很差，跑步只能跑一两千米，让他坚持跑上四五千米，马上就有反应了，会觉得受不了。比较容易出汗，连吃饭的时候也经常身上冒汗，弄得大家很尴尬。除此之外，还总爱感冒，三天两头就流鼻涕、打喷睫。严重的甚至气虚，会导致胃下垂、脱肛，女性子宫下垂笑。

【体会】

气虚体质的调养应当从调补后天之气和先天之气两方面入手。后天之气包括抵御作用的卫气、推动呼吸作用的肺气、综合营养作用的脾胃之气、维持心脏正常搏动的心气；先天之气指存储于肾的肾气以及丹田部的元气。通过补益脾气可以促进其他各部位后天之气的形成，滋肾培元则是调动体内元气发挥原始的推动作用。艾灸足太阳膀胱经及足阳明胃经的穴位可以调补气血，激发元气，使气血得到疏通。

【穴位】