中医降压有妙招，穴位+药茶！

小艾
2024-09-16
高血压是当今非常高发的慢性病，是一个“隐形的健康杀手”。持续血压增高会损害人体的多个重要器官，包括心、脑、肾和主动脉等，可以导致脑出血、冠心病、心衰、尿毒症，甚至危及生命。
中医辩证高血压，正如《灵枢·海论》中“气海有余者，气满胸中，悗息面赤”，而营气为阴，卫气为阴。因此，营气卫气化生出现问题，会导致体内气海有淤，出现一系列并发症。


如何通过刺激穴位降压？
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穴位一：人迎穴
取穴：人迎穴位于胸锁乳突肌与颈总动脉交合处。
按摩方法：按压人迎穴需要左右两边分开进行，左右各一分钟，以免影响大脑供血。
提示：按压人迎穴需要间断性按压，不能大力揉搓以免出现血管斑块脱落。

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穴位二：合谷穴
取穴：合谷穴位于大拇指与食指交汇处肌肉凸起处。
按摩方法：按压时间为左右各一分钟。

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穴位三：太冲穴
取穴：足背侧，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。
按摩方法：太冲穴按压时间为左右各一分钟；按摩时出现酸、胀、痛的感觉，才能起到刺激穴位的作用。

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穴位四：曲池穴
取穴：位于肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点处。
按摩方法：曲池穴按压时间为左右各一分钟，按压曲池穴可以顺、逆时针各30下，达到刺激穴位的效果。

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穴位五：足三里
取穴：位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。
按摩方法：按揉足三里穴时可以用双手同时按压；足三里穴按压时间为一分钟。

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小贴士：按摩足三里和太冲穴时在脚下垫凳子在进行按压，以防低头出现脑供血不足。
温馨提醒：建议高血压患者一定要按时吃药，保持好的生活习惯，谨防中风的发生。切不可盲目停药进行穴位降压，穴位降压也要在专业医生指导下进行哦！

高血压患者除了应坚持药物治疗外，经常饮用药茶也能起到很好的防治保健作用。




壹




钩藤茶




功效及应用：清热平肝、息风定惊，可治疗高血压眩晕、手足震颤、头重脚轻等症。
配方：钩藤30g。

用法：研成细末，每日分两次放入陶瓷茶杯内，用沸水冲泡10分钟，代茶频饮。




贰




杜仲茶



功效及应用：补肾、平肝潜阳，可治疗高血压肝肾阴虚阳亢型头目胀痛、耳鸣眩晕等症。
配方：川杜仲15g，夏枯草10g。

用法：先将杜仲放入盐水中浸泡，再置锅内用文火炒至微焦，取出与夏枯草共研粗末，放入陶瓷茶杯内，用沸水冲泡代茶饮。

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叁




罗布麻茶



功效及应用：降压利尿、平肝安神，可治疗高血压眩晕头痛、失眠多梦等症。
配方：罗布麻叶3～5g。
用法：洗净切碎，放入陶瓷茶杯内，用沸开水冲泡代茶饮，每日两次。




肆




二根茶



功效及应用：清热生津、利尿止血，对高血压引起的头晕头痛、口苦咽干、小便不利、目赤尿血、肢体浮肿者效果好。
配方：芹菜根60g，白茅根30g，冰糖50g。
用法：加适量水煎煮后滤去药渣，加冰糖溶化倒保温杯中代茶饮，每天一剂。

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