任脉

任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。

概述

人体经脉之一，属于奇经八脉，“任”有妊养之意。任脉妊养诸阴经，总调全身阴气和精血，有”阴脉之海“之称。任脉起于胞中，止于下颌，共有关元、气海等24腧穴。此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用。

循行

任脉，起于小腹内，下出于会阻部，向前上行于阴毛部，循腹沿前正中线上行，经关元等穴至咽喉，再上行环绕口唇，经面部进入目眶下，联系于目。

病候

疝气，带下，腹中结块等症。

主治概要

1.脏腑病五脏六腑相关病症。

2.神志病，热病失眠，健忘，癫痫，昏迷，发热，中暑，惊厥等。

3.头面五官病头痛，眩晕，口、齿、鼻、目等疾患。

4.经脉循行部位的其他病症头项、脊背、腰骶疼痛，下肢痿痹等。

络脉

任脉之络—-鸠尾任脉的别行络脉，名曰鸠尾（也称尾翳），从鸠尾向下，散布于腹部。其病变，实证为腹部皮肤疼痛，虚证为腹部皮肤瘙痒，可取其络穴鸠尾治疗。

经穴歌

任脉二四呈，起于会阴承浆停，

强壮为主次分段，泌尿生殖作用宏。

会阴两阴中间取，曲骨耻骨联合上，

中极关元石门穴，每穴相距一寸均，

气海脐下一寸半，脐下一寸阴交明，

肚脐中央名神阙，脐上诸穴一寸匀，

水分下脘与建里，中脘上脘巨阙行，

鸠尾歧骨下一寸，中庭剑胸结合中，

膻中正在两乳间，玉堂紫宫华盖重，

再上一肋璇玑穴，胸骨上窝天突通，

廉泉颌下舌骨上，承浆唇下宛宛中。

养生建议

打通任脉，万毒不侵调理任脉时，要注意三点：

1、拿艾条熏蒸肚脐眼(神阙穴)，这个有大补的作用。

2、在中脘和下面的气海拨罐，可以起到调理五脏六腑的作用，调神安心。

3、经常推腹，揉膻中穴。

技巧：

跪膝法睡前做，可以引起气血的速度，直接把气血引到膝盖上，而刚吃完饭后，需要气血充盈在肠胃上，如果直接引在膝盖上则不利于消化。

按摩经络上的穴位诊断：

酸：经络是通的，但是气血不足，把气血多引点进来，就不会酸了，比如经常不爬山的人，一爬山腿就酸了，就是气血不足，相对而言，酸是一件不错的事情，证明经络已经通了，就是暂时缺点血，需要补一补。

酸痛：缺血的同时还沉积了一点淤血，拨罐是最好的。

胀：气很足，是爱生气的那种体质，若体内的气出不去就会胀，此时不要拨罐，否则会更胀。

胀痛：火力比较壮，爱生气，脾气大，表明体内气有余但血不足，等于血分配的不好。

痛：有血淤，要拨罐。

经穴是治疗慢性病的，中医说，久病入络。

斜推腹，敲带脉：

1、对于年轻人来说：可以起到减肥的效果。

2、对于老年人来说：可以增强大肠蠕动，治疗便秘。

3、还可以缓解头痛四，在推经络时，如果痛点比较多，可以拿刮痧的方法，因为一些淤血长期淤滞在那里，不把淤血放出来，就会老痛，若刮不出痧来，是气血不足，需要补一补气再刮。