10月23日 06:14:32 - 11月07日 06:19:48
霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。
至此进补最适宜,膏方对证好调理。
大枣煲汤温心脾,热水洗脸冷洗鼻。
养生要点
霜降节气容易出现腹泻,很多人以为是受凉引起的,但如果总是晨泻便是要注意是不是肾阳受损所致。可选用生姜、大枣等食材煲汤,还要注意腹部及下肢的保暖。
霜降养生茶
组成:生白术、党参等
功效:益气健脾,养阴生津
适应人群:脾气虚,食欲不佳者